Les exercices mis au point par le maître taoïste Mantak Chia nous permettent de transformer le stress, les émotions négatives, les tensions... en calme, force, mieux-être…
Ces exercices sont applicables aussitôt au quotidien, par tous et donnent instantanément un résultat.
C'est une médiation aisée et joyeuse qui entraîne le système nerveux à une relaxation profonde
En tournant vos sens vers l'intérieur, vous pouvez réduire le stress et augmenter la force vitale.
Vous permet d'augmenter. diriger, mener et stoker votre énergie vitale.
Vous apprendrez à la faire monter le long de la colonne vertébrale (vaisseau gouverneur), puis à descendre sur l'axe du devant du corps (vaisseau conception)
L'ouverture de ces 2 méridiens, communiquant avec tous les autres, accroît la résistance aux maladies et au stress.
Quand la force vitale circule librement, on ressent un accroissement formidable de vitalité.
Outil de santé, l'orbite microcosmique est un moyen simple pour s'harmoniser et se centrer à tout moment.
Emis sur de simples mouvements, ils permettent de libérer le corps et les organes vitaux du stress y siégeant et de transformer celui-ci en vitalité.
Vous apprendrez comment les 5 éléments, avec leurs correspondances : saisons, organes des sens, organes, couleurs, peuvent être expérimentés puis mis en circulation dans le corps.
Grâce à l'action conjuguée du son, de la couleur, de la posture, de l'énergie du sourire, la reconnaissance des organes internes est optimisée.
La connaissance des organes, et des émotions y siégeant, nous donne accès à nos profondeurs et nous permet d'épurer et de parfaire notre personnalité.
De la tête auxpieds, avec l'énergie accumulée dans les mains, il permet de désintoxiquer les organes et de stimuler la circulation de l'énergie là où on en ressent le besoin.
Méditation en mouvement; découverte et utilisation du "2ème" cerveau; avec notre sourire intérieur, nous intégrons le pouvoir subtil de la respiration et de l'esprit. Expérience délicieuse du "massage cellulaire" yang ou de l'état raffiné de la "respiration embryonnaire" yin.
En utilisant différentes postures et techniques de respiration, ce chi kung nous apprend à attirer l'énergie et à nous sentir connecté à la terre et à tout l'environnement. Notre corps, véritable antenne, capte de plus en plus les énergies célestes, terrestres et cosmiques.
Le chi kung de la chemise de fer renforce les tendons, les muscles, les os et les organes ; il contribue à relâcher les tensions, à améliorer notre posture, à régénérer le corps, le mental et l'esprit.
Seul ou avec un partenaire, cette ancienne pratique taoïste, vise à conserver, transformer et faire circuler l'essence sexuelle dans l'orbite microcosmique, afin de revitaliser, régénérer les fonctions vitales. De plus, le fait de conserver cette précieuse force peut nous conduire à la plus haute sérénité. C'est aussi un art d'aimer permettant d'intensifier et d'étendre au corps entier l'expérience de l'orgasme ; il permet l'échange conscient et maîtrisé de l'énergie avec le/la partenaire.
Pour permettre à chacune : de mieux se connaître, d'épanouir sa féminité, d'améliorer sa santé, d'augmenter son potentiel énergétique, d'être une femme joyeuse et paisible… Ce module aborde la vision taoïste de la féminité et propose des pratiques spécifiques.
Les exercices permettent de renforcer les os, purifiant, régénèrent la moelle osseuse et, en augmentant la densité des os, les aident à être plus solides.
C'est au centre du nombril que les émotions négative, l'ngoisse, les tensions s'accumulent. Ceci perturbe les fonctions vitales. Le CNT est appliqué au centre abdominal et offre une approche ancestrale de la guérison et de l'autoguérison.
Ensemble de mouvements et de postures dynamiques pour renforcer la puissance du Tan Tienn.
Cette pratique permet d'équilibrer les énergies des émotions négatives et positives, et de canaliser les forces universelles et terrestres en utilisant les 8 forces du pakua.
L'énergie négative transformée est alors mélangée avec l'énergie positive qui est ensuite condensée en une perle de pure énergie de force de vie.
Puis la perle est mise en circulation dans l'orbite microc osmique et est utilisée pour ouvrir les méridiens.
La fusion nous apprend à canaliser les forces venant des étoiles, de la terre, des planètes pour nous protéger et augmenter notre puissance.
Cette formule permet d'augmenter et d'intensifier l'énergie des vertus en formant une perle de compassion en utilisant le cycle d'engendrement et les couleurs des organes. On apprend comment détoxifier les organes et les glandes par l'ouverture des canaux de poussée, et à se protéger en formant le vaisseau ceinture.
La perle est ensuite utilisée pour dynamiser les méridiens des bras et de jambes ; les techniques de « couper » et « visser » permettent de supprimer tout blocage énergétique.
Cette méditation approfondit notre capacité de concentration et augmente en efficacité notre potentiel d'alchimiste interne.
Grâce à "l'accouplement" de l'EAU=KAN (énergies des reins et/ou énergie sexuelle) et du FEU=LI (énergie d'amour du cœur)
nous commençons à augmenter la quantité de "vapeur"; celle-ci est utilisée pour "nettoyer", "renforcer" les méridiens principaux, puis les organes…
Ce tai chi enseigne comment le corps, à travers la structure osseuse, peut s'aligner sur la force de gravité et l'utiliser .C'est l'art de la puissance sans effort, la reconnaissance que le doux surpasse le dur et que le souple conquiert le rigide.
Ce tai chi est une méditation en mouvement où l'on apprend à diriger l'énergie, à l'utiliser pour être véritablement enraciné à la terre. Cette forme très courte nécessite peu de temps, peu d'espace et se mémorise très rapidement.
Formation instructeurs associés :
Si vous souhaitez devenir instructeur du système de m&ntak Chia, cette formation vous est destinée. Elle vous est accessible si vous avez suivi au moins les stages de base : 6 sons, orbite microscosmique, amour curatif, chi kung de la chemise et fer, fusion et si possible Tao Yin et Tai Chi (stage d'été ou week-end).
Pendant ce stage de 5 jours (7h à 21h) vous approfondirez votre pratique et vous apprendrez comment transmettre ces techniques (exercices de mise en situation) :
6 sons, orbite microscosmique, amour curatif, chi kung de la chemise et fer.
Une validation vous sera proposée en présence d'au moins 2 instructeurs seniors et un instructeur certifié soit à la fin de la formation, soit lors du passage de Mantak Chia à Paris (avril-octobre), soit au Tao garden (janvier-juillet).
Formation pour les instructeurs :
Journées pour approfondir, affiner la technique et structurer son enseignement aux étudiants. Exercices pratiques en situation d'instructeur.
- 2 jours pour s'entrainer à l'enseignement des bases
- 2 jours pour s'entrainer à l'enseignement de la chemise de fer et de l'amour curatif
- 2 jours pour s'entrainer à l'enseignement de la fusion
- 2 jours pour s'entrainer à l'enseignement du Tai Chi
- autres thèmes et durées possible selon les demandes
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